NLP si CUNOASTEREA DE SINE
NLP (Neuro-Linguistic Programming / Programare Neuro-Lingvistica) reprezinta un sistem de dezvoltare personala prin care se faciliteaza accesarea resurselor interioare deja existente si ajuta exploratorul (clientul) sa isi deblocheze constructiile mental-emotionale care il pot impiedica in a se manifesta armonios si natural. |
NLP-ul este o ramura a psihologiei, care contine tehnici de lucru practice cu imediata reflectare in realitatea exploratorului.
Unele tehnici de lucru sunt similare cu psiho-terapia, dar ceea ce diferentiaza NLP-ul este rapiditatea cu care actioneaza (fie ca e vorba de imbunatatirea unei situatii sau rezolvarea unei probleme), deoarece pune accent pe accesarea rapida a potentialului interior folosind resurse ce tin nu numai de gandirea logica si minte, dar in mod special foloseste emotiile, trairea sau retrairea in prezent, corpul fiind activ in multe dintre tehnici.
Metodele de lucru sunt foarte practice, rapide, si duc la armonia si implinirea individuala. Acestea sunt preluate de la cei mai buni psihologi ai lumii. Cei care au pus bazele NLP sunt Richard Bandler si John Grinder, folosind doar tehnicile psihologilor care aveau succes. Prin studiu si perfectionare, au fost adaugate si alte tehnici create de cei doi fondatori, si de alti cercetatori ai acestui domeniu. (1)
Unele tehnici de lucru sunt similare cu psiho-terapia, dar ceea ce diferentiaza NLP-ul este rapiditatea cu care actioneaza (fie ca e vorba de imbunatatirea unei situatii sau rezolvarea unei probleme), deoarece pune accent pe accesarea rapida a potentialului interior folosind resurse ce tin nu numai de gandirea logica si minte, dar in mod special foloseste emotiile, trairea sau retrairea in prezent, corpul fiind activ in multe dintre tehnici.
Metodele de lucru sunt foarte practice, rapide, si duc la armonia si implinirea individuala. Acestea sunt preluate de la cei mai buni psihologi ai lumii. Cei care au pus bazele NLP sunt Richard Bandler si John Grinder, folosind doar tehnicile psihologilor care aveau succes. Prin studiu si perfectionare, au fost adaugate si alte tehnici create de cei doi fondatori, si de alti cercetatori ai acestui domeniu. (1)
Prin explorator, explorare, reiese ca nu este vorba de programare in sensul de manipulare (asta pentru cei care au auzit diverse opinii neavizate despre NLP), si ca este vorba de a descoperi ceea ce este in interior, astfel ca prin aceste metode de lucru te cunosti mai bine pe tine insuti si accesezi resurse care exista deja in universul interior si care iti pot fi blocate de convingeri si idei limitatoare, deci de mintea care trebuie de-programata.
Una dintre definitiile NLP este „NLP se ocupa cu studiul experientei subiective.“ (John Grinder)
Despre ideea de manipulare, aici un fragment:
"Este una dintre etichetele care se pun, de obicei, oricarei stiinte care incearca sa ofere individului accesul la propria-i libertate. Da, prin NLP se poate folosi manipularea, dar depinde cum e folosit. Un cutit poate fi folosit pentru a taia painea si a prepara o masa delicioasa spre bucuria familiei sau poate fi folosit pentru a ucide. Instrumentele si informatia sunt, intotdeauna, in sine, neutre. Noi suntem cei care, folosindu-le, le dam sens, noi decidem daca le folosim pentru a ne dezvolta, pentru a ne elibera si pentru a radia catre cei din jur o cu totul alta energie, una mai calda, mai destinsa, mai inalta sau pentru a manipula. In acest context as tine sa fac o precizare sau mai bine zis, o observatie: uitati-va putin in jur, la orice inseamna media si la paradigma societatii actuale si spuneti-mi daca gasiti foarte multe momente in care „manipularea” este absenta. Nu veti gasi, pentru ca manipularea inseamna in esenta, influenta si fie in mod constient, fie la nivel inconstient ne influentam reciproc aproape tot timpul. Pentru ca societatea noastra sa se elibereze de manipulare are nevoie de o inaltare a constientizarii adevarului si adevaratei esente a omului. Pentru ca acest lucru sa se intample, insa, trebuie sa scapam de conditionari, sa ne eliberam, sa ne remodelam, sa ne destindem, sa iesim din incrancenare, sa ne deschidem spre zambet. Daca pentru a ajunge la aceasta descatusare putem folosi tehnicile NLP, atunci sa le aplicam, dupa dorinta si simtire, acolo unde este utila interventia lor." (2)
Sistemul NLP mai este explicat asa:
Programare - in timpul vietii ne structuram manifestarea, emotiile, gandirea, si raporturile dintre constient-inconstient (constiinta-corp), prin diverse programe (instincte, reflexe, obisnuinte, tehnici, metode, strategii, complexe in sensul jungian etc.)
Neuro - capacitatea de programare se bazeaza pe hardware-ul biologic: sistemul nostru nervos. Numarul de neuroni ramane aprox. acelasi de-a lungul vietii, iar ceea ce se schimba sunt conexiunile (sinapsele) dintre ei = programele de care dispunem pentru a-l utiliza.
Lingvistica - limbajul verbal (dar si non-verbal) structureaza modul in care functionam, atunci cand relationam cu celelalte fiinte, adica mereu. Modul in care folosim limbajul determina felul in care ne construim experientele si felul in care se contureaza comportamentul si starile interioare.
(3)
Unul dintre inceputurile informale ale NLP-ului este prietenia dintre John Grinder si Carlos Castaneda (vezi cartile sale), explorarea interioara avand multe in comun cu invatatura lui Don Juan Matus (ghidul lui Carlos in descoperirea Puterii interioare) privind arta visatului, istoria personala, etc.
10 axiome (principii fundamentale) NLP:
Referinte:
1 - http://www.nlpmania.ro/ce-este-cu-adevarat-nlp/#.Uy5Z5Kh_s7w
2 - http://harmonygroup.ro/nlp-instructiuni-pentru-o-folosire-eficienta-a-instrumentului-minte/
3 - Competent Consulting, 2013 (modul I)
Una dintre definitiile NLP este „NLP se ocupa cu studiul experientei subiective.“ (John Grinder)
Despre ideea de manipulare, aici un fragment:
"Este una dintre etichetele care se pun, de obicei, oricarei stiinte care incearca sa ofere individului accesul la propria-i libertate. Da, prin NLP se poate folosi manipularea, dar depinde cum e folosit. Un cutit poate fi folosit pentru a taia painea si a prepara o masa delicioasa spre bucuria familiei sau poate fi folosit pentru a ucide. Instrumentele si informatia sunt, intotdeauna, in sine, neutre. Noi suntem cei care, folosindu-le, le dam sens, noi decidem daca le folosim pentru a ne dezvolta, pentru a ne elibera si pentru a radia catre cei din jur o cu totul alta energie, una mai calda, mai destinsa, mai inalta sau pentru a manipula. In acest context as tine sa fac o precizare sau mai bine zis, o observatie: uitati-va putin in jur, la orice inseamna media si la paradigma societatii actuale si spuneti-mi daca gasiti foarte multe momente in care „manipularea” este absenta. Nu veti gasi, pentru ca manipularea inseamna in esenta, influenta si fie in mod constient, fie la nivel inconstient ne influentam reciproc aproape tot timpul. Pentru ca societatea noastra sa se elibereze de manipulare are nevoie de o inaltare a constientizarii adevarului si adevaratei esente a omului. Pentru ca acest lucru sa se intample, insa, trebuie sa scapam de conditionari, sa ne eliberam, sa ne remodelam, sa ne destindem, sa iesim din incrancenare, sa ne deschidem spre zambet. Daca pentru a ajunge la aceasta descatusare putem folosi tehnicile NLP, atunci sa le aplicam, dupa dorinta si simtire, acolo unde este utila interventia lor." (2)
Sistemul NLP mai este explicat asa:
Programare - in timpul vietii ne structuram manifestarea, emotiile, gandirea, si raporturile dintre constient-inconstient (constiinta-corp), prin diverse programe (instincte, reflexe, obisnuinte, tehnici, metode, strategii, complexe in sensul jungian etc.)
Neuro - capacitatea de programare se bazeaza pe hardware-ul biologic: sistemul nostru nervos. Numarul de neuroni ramane aprox. acelasi de-a lungul vietii, iar ceea ce se schimba sunt conexiunile (sinapsele) dintre ei = programele de care dispunem pentru a-l utiliza.
Lingvistica - limbajul verbal (dar si non-verbal) structureaza modul in care functionam, atunci cand relationam cu celelalte fiinte, adica mereu. Modul in care folosim limbajul determina felul in care ne construim experientele si felul in care se contureaza comportamentul si starile interioare.
(3)
Unul dintre inceputurile informale ale NLP-ului este prietenia dintre John Grinder si Carlos Castaneda (vezi cartile sale), explorarea interioara avand multe in comun cu invatatura lui Don Juan Matus (ghidul lui Carlos in descoperirea Puterii interioare) privind arta visatului, istoria personala, etc.
10 axiome (principii fundamentale) NLP:
- Fiecare om are propriul model de lume, denumit "harta".
- Perceptia asupra unei situatii determina semnificatia care ii este acordata si actiunile pe care le provoaca
- Fiecare persoana face cea mai buna alegere dintre cele care i se par atunci posibile.
Referinte:
1 - http://www.nlpmania.ro/ce-este-cu-adevarat-nlp/#.Uy5Z5Kh_s7w
2 - http://harmonygroup.ro/nlp-instructiuni-pentru-o-folosire-eficienta-a-instrumentului-minte/
3 - Competent Consulting, 2013 (modul I)